TISANA DEPURATIVA, sgonfia pancia naturale fatto in casa

Oggi arrivo con una Tisana Depurativa che vi permetterà di alleviare il senso di pesantezza e gonfiore che in molti sentiamo in questi giorni. Durante le feste, specie quelle di Natale e Capodanno, tutti ci lasciamo andare mangiando senza fare attenzione a calorie e quantità; puntualmente il primo dell’anno ci ritroviamo con pancia e stomaco gonfi e con un senso di nausea e pienezza davvero fastidioso. Esistono tante tisane da poter preparare in modo naturale senza ricorrere a quelle confezionate; questa che ho preparato oggi è a base di barba di finocchio, buccia di limone e mela, ottimo sgonfia pancia naturale.

Tutti conosciamo le proprietà benefiche del finocchio, infatti la tisana al finocchio è tra le più apprezzate e utilizzate, se solo si voglia pensare che è quella che si consiglia per le coliche dei neonati, è già chiara la sua utilità. Prepareremo una Tisana Depurativa che vi aiuterà ad espellere le tossine nel vostro organismo in modo naturale, pian piano si attenuerà il senso di gonfiore e la vostra digestione ne beneficerà di sicuro. Ovviamente essendo un rimedio naturale, non aspettatevi miracoli; il mio consiglio è quello di mangiare più pulito e leggero e (cliccando qui) troverete tante ricette light che vi potranno essere d’aiuto.

Ricetta Tisana Depurativa

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Tisana Depurativa

La Tisana Depurativa è un aiuto naturale per chi sente una sensazione di pesantezza e gonfiore dopo aver esagerato con il cibo. Una Tisana Sgonfiante che si prepara in pochissimo tempo.

Portata Ricette Base

Cucina Italian

Preparazione 5 minuti minuti

Cottura 10 minuti minuti

Tempo totale 15 minuti minuti

Porzioni 500 ml di tisana

Calorie 1kcal

Autore Vale

Ingredienti

• 500 ml Acqua
• 2 Finocchi (barba e gambi)
• 1 Limone (buccia)
• 1/2 Mela

Come fare la Tisana Depurativa

• Come ho già detto la Tisana Depurativa fatta in casa è sicuramente un aiuto per il senso di gonfiore ma ovviamente deve essere abbinata ad un'alimentazione più leggera.
• La preparazione è davvero semplicissima: per prima cosa tagliare i gambi e le barbe dei finocchi e sciacquarli per bene eliminando eventuali residui di terriccio poi sistemarli in una pentola.
• Tagliare una mela in due parti, eliminare picciolo e semi interni e tagliarla a tocchetti. Aggiungerla ai finocchi e infine pelare un limone (meglio se bio) ricavando solo la parte colorata della buccia che aggiungeremo in pentola.
• Versare l'acqua e lasciar macerare per 10 minuti poi porre su fiamma moderata e portare a bollore. Raggiunto questo lasciar cuocere con coperchio per circa 10 minuti.
• Trascorso il tempo, spostare dal fuoco e lasciar raffreddare completamente. Una volta fredda, filtrare la vostra Tisana Depurativa che potrete bere a temperatura ambiente o volendo scaldarla al microonde.
• In teoria la Tisana Depurativa andrebbe consumata calda e senza zuccheri aggiunti, ma volendo potrete dolcificarla con un cucchiaino di miele.

Consigli e Conservazione

• Si consiglia di consumare nell’arco della giornata per trarre beneficio di tutte le proprietà.
• IL FINOCCHIO favorisce la digestione ed attenua la sensazione di gonfiore addominale.
• IL LIMONE è uno sgrassante naturale che contrasta l’aumento di peso, inoltre svolge un’azione disinfettante e favorisce la digestione.
• LA MELA regolarizza l’intestino e riduce l’accumulo di grassi.
• Alla tisana depurativa potrete aggiungere un pezzetto di zenzero fresco e volendo anche delle foglie di alloro.

 

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