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Cous Cous di Verdure

Il Cous Cous alle Verdure è un primo piatto veloce e semplice da preparare. Ricco di gusto e di colore sorprenderà tutti; utilizzate le verdure che più vi piacciono e porterete in tavola un piatto fantastico.
Preparazione10 minuti
Cottura10 minuti
Tempo totale20 minuti
Portata: Primi Piatti
Cucina: Italian
Servings: 4 persone
Calories: 190kcal
Author: Vale

Ingredienti

Per il cous cous

  • 340 gr Acqua bollente
  • 2 cucchiai Olio extravergine oliva
  • q.b Sale
  • 280 gr Cous cous (precotto)

Per il condimento

  • q.b Olio extravergine oliva
  • 1 Melanzana media
  • 2 Zucchine
  • 1 confezione Mais precotto
  • 10 pomodorini
  • Olive nere e verdi
  • Basilico fresco
  • Sale

Istruzioni

Come fare il Cous Cous di Verdure

  • Per la preparazione del Cous Cous alle Verdure come prima cosa prepariamo il cous cous, in un pentolino far bollire l'acqua indicata con un pizzico di sale e l'olio, raggiunto il bollore spostare dal fuoco, versare il cous cous, mescolare poi coprire con coperchio e lasciar riposare per 5 minuti.
  • Trascorso il tempo, sgranare i chicchi con una forchetta e lasciar raffreddare a temperatura ambiente. Intanto dedicarsi alla preparazione del condimento.
  • Tagliare a tocchetti tutte le verdure che avete scelto; è possibile utilizzare anche dei peperoni ma se posso consigliarvi, usatene pochi altrimenti copriranno il sapore del resto delle verdure.
  • In una padella capiente versare l'olio e farlo scaldare, unire per prime le melanzane, saltarle facendole dorate bene, unire le zucchine e lasciar cuocere per qualche minuto poi unire i mais, i pomodorini, le olive e il basilico.
  • Aggiustare di sale e saltare per circa 2 minuti, a questo punto unire il cous cous, un giro d'olio e saltare o mescolare il tutto facendolo amalgamare per bene.
  • Il vostro Cous Cous alle Verdure è pronto, aggiungere qualche foglia di basilico fresco per decorare, potete gustarlo caldo, tiepido o addirittura freddo resterà sempre molto molto gustoso.

Note

  • Il Cous Cous di Verdure può essere conservato in frigo per circa 3 giorni chiuso in un contenitore ermetico. 
  • Prima di servire, scaldare in padella con un filo d'olio.
 
Cous cous alle Verdure (2)