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Insalata di Cavolfiore

L'Insalata di Cavolfiore è un piatto dalla preparazione molto semplice e anche molto versatile; la si può arricchire con tutti gli ingredienti che più ci piacciono e può essere condita sia con succo di limone che con aceto.
Preparazione10 minuti
Cottura10 minuti
Tempo totale20 minuti
Portata: Contorni
Cucina: Italian
Servings: 4 persone
Calories: 150kcal
Author: Vale

Ingredienti

  • 1 Cavolfiore
  • 2 Carote
  • 100 gr Olive nere e verdi
  • Sale e Pepe
  • Q.b Olio extravergine oliva
  • Q.b Mandorle (o altro)
  • Prezzemolo
  • Limone o Aceto a scelta

Istruzioni

Come fare l'Insalata di Cavolfiore

  • Per preparare l'Insalata di Cavolfiore per prima cosa porre sul fuoco una pentola con acqua e portare a bollore. Intanto dedicarsi alla pulizia del cavolfiore.
  • Eliminare le foglie esterne che lo proteggono e dividerlo in cimette non troppo grandi (meglio se della stessa grandezza per una cottura omogenea). Lavare sotto acqua corrente e lasciar sgocciolare.
  • Quando l'acqua avrà raggiunto il bollore, calare il cavolfiore, aggiungere una presa di sale e da quando ritorna il bollore lasciar cuocere per circa 10 minuti poi con l'aiuto di una schiumarola estrarre dall'acqua e lasciar sgocciolare e raffreddare.
  • Intanto snocciolare le olive poi pelare le carote e tagliarle a julienne o a rondelle (come preferite). Quando il cavolfiore sarà completamente raffreddato trasferirlo in una terrina, unire le olive, le carote, le mandorle e del prezzemolo tritato.
  • Aggiustare di sale e se si desidera del pepe, irrorare con un filo d'olio e a questo punto scegliere se aggiungere del succo di limone o dell'aceto. Vi assicuro che anche senza uno di questi due ingredienti l'insalata sarà ugualmente saporita.
  • Mescolare molto delicatamente per evitare che le cimette di cavolfiore si sfaldino, io generalmente indosso dei guanti e mescolo con le mani. La vostra Insalata di Cavolfiore è pronta per essere servita.

Note

  • L'Insalata di Cavolfiore può essere conservata a temperatura ambiente per un giorno o in frigo chiusa in un contenitore ermetico per circa 3 giorni.
  • Tirarla fuori dal frigo almeno 30 minuti prima di servirla.
 
Insalata di Cavolfiore ricetta