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Lenticchie in Umido

Le Lenticchie in Umido sono un piatto vegetariano molto saporito e versatile; potrete servirle come contorno, come piatto unico o magari utilizzarle come condimento per primi piatti.
Preparazione5 minuti
Cottura29 minuti
Tempo totale34 minuti
Portata: Contorni
Cucina: Italian
Servings: 6 persone
Calories: 300kcal
Author: Vale

Ingredienti

  • 300 gr Lenticchie secche (o 2 barattoli precotte)
  • 1 Carota
  • 1/2 Cipolla
  • 1 costa Sedano
  • Q.b Olio extravergine oliva
  • 200 ml Brodo vegetale (o di carne)

Istruzioni

Come fare le Lenticchie in umido

  • La prima cosa da fare se come me state utilizzando le lenticchie secche è cuocere le lenticchie; ovviamente per quelle precotte salterete questo passaggio. Io solitamente non le lascio mai a bagno perchè cuociono abbastanza velocemente, volendo potrete lasciarle a bagno per circa 1 ora.
  • Sciacquare le lenticchie con acqua fresca, riunire la dose richiesta in una pentola capiente, ricoprire con acqua e porre sul fuoco. Quando l'acqua comincia a bollire, abbassare la fiamma e lasciar cuocere fino a che le lenticchie risulteranno morbide (circa 40 minuti).
  • Quando saranno cotte, con l'aiuto di un colino scolarle e lasciarle sgocciolare. Preparare il mix per insaporirle quindi in un mixer riunire la cipolla, la carota e il sedano precedentemente puliti e frullare il tutto ottenendo dei piccoli pezzetti.
  • In una pentola dal fondo largo versare due giri d'olio e il mix di soffritto misto, porre sul fuoco e lasciar in saporire per qualche minuto, aggiungere le lenticchie e mescolare facendo insaporire.
  • Versare il brodo, mescolare e lasciar cuocere a fuoco basso mescolando di tanto in tanto. Lasciar cuocere fino a che il liquido sarà assorbito, assaggiare e se necessita aggiustare di sale.
  • Le vostre Lenticchie in Umido sono pronte, potrete servirle calde o tiepide con l'aggiunta di un filo d'olio a crudo e se desiderate erbe aromatiche a scelta.

Note

  • Si conservano in frigo coperte per circa 2 giorni, volendo possono essere congelate.
  • La cottura in umido dura circa 20 minuti, a questa aggiungere i tempi di lessatura delle lenticchie secche.
  • Per la variante con pomodoro, aggiungere circa 200 ml di passata dopo il mix di soffritto e lasciarla cuocere per circa 10 minuti poi unire le lenticchie e il brodo.
 
Ricetta Lenticchie in Umido