Puntarelle in Padella (senza acciughe)
Le Puntarelle in Padella sono un modo squisito per utilizzare questa varietà di verdure, si preparano in pochissimo tempo e sono un contorno davvero saporito.
Preparazione10 minuti min
Cottura10 minuti min
Tempo totale20 minuti min
Portata: Contorni
Cucina: Italian
Servings: 4 persone
Calories: 140kcal
Author: Vale
- 1 cespo Puntarelle
- Q.b Olio extravergine oliva
- 1 spicchio Aglio
- Q.b Peperoncino
- Sale e Pepe
Come fare le Puntarelle in Padella
Per la preparazione delle Puntarelle in Padella come prima cosa eliminare le foglie esterne che potrebbero essere danneggiate; ricavare le foglie più tenere che fanno da protezione ai germogli interni.
I germogli io li ho preparati all'insalata ma volendo potrete tagliarli in 4-6 parti e utilizzarli per questa preparazione. Eliminare il torsolo centrale e lavare foglie e germogli sotto acqua corrente per eliminare eventuali residui di terra.
Porre sul fuoco una pentola con acqua salata e portare al bollore, raggiunto questo tuffare le verdure e lasciarle sbollentare per circa 2 minuti poi scolare e lasciar sgocciolare.
Da parte in una padella antiaderente versare due giri d'olio, l'aglio privato della camicia e schiacciato e qualche peperoncino (facoltativo), lasciar imbiondire qualche minuto poi aggiungere le puntarelle.
Aggiustare di sale e lasciar insaporire per circa 5 minuti; spostare dal fuoco, eliminare l'aglio e trasferire su un piatto da portata e servire le vostre Puntarelle in Padella.
- Le Puntarelle in Padella si conservano in frigo per circa 3 giorni chiuse in un contenitore ermetico.
