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Insalata di Patate e Fagiolini
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Ricetta Insalata di Patate e Fagiolini

L'Insalata di Patate e Fagiolini è un piatto estivo dal sapore squisito; potrete prepararla in anticipo e portarla come pranzo al mare o magari in ufficio, o semplicemente servirla come contorno per cena.
Preparazione10 minuti
Cottura15 minuti
Tempo totale25 minuti
Portata: Insalate
Cucina: Italian
Servings: 4 persone
Calories: 300kcal
Author: Vale

Ingredienti

  • 400 g Fagiolini freschi
  • 400 g Patate
  • 100 g Olive nere
  • 1 spicchio Aglio (o 1/2 cipolla)
  • Q.b. Basilico fresco
  • Q.b. Olio extravergine di oliva
  • 1 Limone
  • 2 cucchiai Aceto bianco (facoltativo)
  • Sale

Istruzioni

Come fare l'Insalata di Patate e Fagiolini

  • Per preparare questo squisito e nutriente piatto estivo per prima cosa bisogna pulire con cura i due protagonisti; quindi pelare le patate e tagliarle a tocchetti non troppo grandi.
  • Lavarle più volte sotto acqua corrente fresca per eliminare l'amido poi riunirle in una ciotola, coprirle con acqua e aggiungere un cucchiaino di sale. Lasciarle in ammollo intanto procedere alla pulizia dei fagiolini.
  • I fagiolini sono semplici da pulire ma risultano noiosi perchè vanno puliti uno per volta; prendere un fagiolino e staccare il picciolo delicatamente, tirandolo verso l’esterno riuscirete a sfilare il filo legnoso che corre lungo il lato del baccello.
  • Una volta puliti tutti lavarli sotto acqua corrente fresca strofinandoli tra le mani in modo da eliminare le impurità che si depositano sulla superficie; sistemarli in un colapasta e lasciarli sgocciolare.
  • Porre sul fuoco due pentole con acqua salata e attendere che arrivino al bollore; raggiunto questo in una calare i fagiolini, nell'altra le patate scolate. Attendere che ritorni il bollore nelle pentole e lasciar cuocere per circa 10-15 minuti.
  • Le patate dovranno ammorbidirsi senza sfaldarsi, i fagiolini ammorbidirsi ma restare comunque croccanti. Trascorso il tempo scolare patate e fagiolini in due colapasta differenti.
  • Passarli entrambi sotto acqua corrente fredda questo farà si che la cottura si blocchi evitando alle patate di diventare una pappetta e farà si che i fagiolini tengano il loro colore brillante.
  • Da parte in una ciotolina unire l'olio, il succo di limone, l'aceto, l'aglio schiacciato con l'apposito arnese, qualche foglia di basilico e sale. Emulsionare energicamente ottenendo un intruglio, volendo potete anche utilizzare un frullatore ad immersione.
  • Unire in una terrina le patate e i fagiolini ormai freddi, irrorare con l'emulsione ottenuta e aggiungere le olive nere denocciolate; mescolare delicatamente facendo insaporire il tutto.
  • Constatarne la sapidità e se serve aggiungere altro sale, la vostra Insalata di Patate e Fagiolini è pronta per essere servita.

Note

  • Può essere conservata in frigo per circa 3 giorni chiusa in un contenitore ermetico, prima di servire lasciare a temperatura ambiente per almeno 20 minuti.
 
Patate e Fagiolini