Tisana Depurativa
La Tisana Depurativa è un aiuto naturale per chi sente una sensazione di pesantezza e gonfiore dopo aver esagerato con il cibo. Una Tisana Sgonfiante che si prepara in pochissimo tempo.
Servings: 500 ml di tisana
Calories: 1kcal
Ingredienti
- 500 ml Acqua
- 2 Finocchi (barba e gambi)
- 1 Limone (buccia)
- 1/2 Mela
Istruzioni
Come fare la Tisana Depurativa
- Come ho già detto la Tisana Depurativa fatta in casa è sicuramente un aiuto per il senso di gonfiore ma ovviamente deve essere abbinata ad un'alimentazione più leggera.
- La preparazione è davvero semplicissima: per prima cosa tagliare i gambi e le barbe dei finocchi e sciacquarli per bene eliminando eventuali residui di terriccio poi sistemarli in una pentola.
- Tagliare una mela in due parti, eliminare picciolo e semi interni e tagliarla a tocchetti. Aggiungerla ai finocchi e infine pelare un limone (meglio se bio) ricavando solo la parte colorata della buccia che aggiungeremo in pentola.
- Versare l'acqua e lasciar macerare per 10 minuti poi porre su fiamma moderata e portare a bollore. Raggiunto questo lasciar cuocere con coperchio per circa 10 minuti.
- Trascorso il tempo, spostare dal fuoco e lasciar raffreddare completamente. Una volta fredda, filtrare la vostra Tisana Depurativa che potrete bere a temperatura ambiente o volendo scaldarla al microonde.
- In teoria la Tisana Depurativa andrebbe consumata calda e senza zuccheri aggiunti, ma volendo potrete dolcificarla con un cucchiaino di miele.
Note
- Si consiglia di consumare nell'arco della giornata per trarre beneficio di tutte le proprietà.
- IL FINOCCHIO favorisce la digestione ed attenua la sensazione di gonfiore addominale.
- IL LIMONE è uno sgrassante naturale che contrasta l'aumento di peso, inoltre svolge un'azione disinfettante e favorisce la digestione.
- LA MELA regolarizza l'intestino e riduce l'accumulo di grassi.
- Alla tisana depurativa potrete aggiungere un pezzetto di zenzero fresco e volendo anche delle foglie di alloro.
