Smoothie alle Pesche
Finalmente è arrivata la stagione della frutta buona buona, ciliegie, pesche, albicocche e con esse arriverà anche il caldo. Con il caldo ci accingeremo a preparare bevande fresche, macedonie, dolci senza cottura e Smoothie. Oggi vi offro un delizioso Smoothie alle Pesche, fresco e gustoso, perfetto come merenda nelle giornate calde.
Porzioni 2 porzioni
Calorie 180kcal
Ingredienti
- 3 Pesche gialle mature fredde di frigo
- 170 gr Yogurt greco
- 250 gr Latte intero
- 2 cucchiai Miele d’acacia
- Per la preparazione dello Smoothie alle Pesche il primo accorgimento è quello di avere tutti gli ingredienti freddi di frigo. procedere con lo sbucciare le pesche, privarle del nocciolo e ridurle in tocchetti.
- A questo punto unire tutti gli ingredienti in un mixer con lame o nel Bimby, frullare alla massima velocità per pochi minuti fino ad ottenere un composto semi cremoso e senza pezzetti. Servire in dei bicchieri guarniti con una fettina di pesca oppure come me in questi appositi bicchieri indicati per gli Smoothie.
- Prima di servire lasciare gli Smoothie alle Pesche 30 minuti in frigo in modo da poterli gustare belli freddi. Una bevanda fresca, leggere e senza zucchero ottima nei periodi di dieta.
Consigli e Conservazione
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