La stagione calda ormai è alle porte, la merenda più sana e golosa da preparare è lo Smoothie Frutta e Biscotti. La merenda adatta ai bambini ma che piace anche a quelli più cresciuti.
Per preparare lo Smoothie Frutta e Biscotti è davvero semplice, ciò che vi servirà è tanta frutta fresca, dello yogurt, dei biscotti ed un frullatore. Ecco pronta una merenda fresca, sana e golosa. Prova anche lo Smoothie alle Pesche (ricetta qui).
Smoothie Frutta e Biscotti
Lo Smoothie Frutta e Biscotti è una merenda sana e ricca di vitamine, in più super golosa. Prepararlo è semplice e veloce, i vostri bambini ne andranno matti.
Porzioni 4 persone
Calorie 80kcal
Ingredienti
- 250 gr Yogurt Greco (alla vaniglia)
- 500 gr Frutta fresca (fredda)
- 2 cucchiai Miele
- 8 Biscotti secchi (o fette biscottate)
- Per preparare lo Smoothie Frutta e Biscotti la cosa importante è utilizzare della frutta fresca molto fredda. Se dovete prepararlo per dei bambini va benissimo della frutta da frigo, ma se dovete offrirlo a persone di età diversa vi consiglio di sbucciare la frutta e lasciarla per circa 1 ora nel freezer in modo da ottenere uno smoothie super freddo.
- Scegliere la frutta che più desiderate io per questo ho utilizzato frutta semplice (mele, pere, banane), scegliete i biscotti da utilizzare (io ho usato delle fette biscottate) la preparazione è davvero semplicissima unire in un mixer con lame tipo il bimby tutti gli ingredienti e frullare fino ad ottenere un composto spumoso e senza pezzetti. Versare il vostro Smoothie Frutta e Biscotti nei bicchieri e servire freddo.
Consigli e Conservazione
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